جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • دوره‌ها
    • دوره‌های تخصصی
    • دوره‌های عمومی
    • شخصیت شناسی
  • مقالات
  • پادکست‌ها
  • اساتید
 
روان نگر
  • صفحه اصلی
  • دوره‌ها
    • دوره‌های تخصصی
    • دوره‌های عمومی
    • شخصیت شناسی
  • مقالات
  • پادکست‌ها
  • اساتید
0

ورود و ثبت نام

درس صوتی مدیریت ذهن

خانهرایگاندرس صوتی مدیریت ذهن
حالت مطالعه

آن لاین گوش کنید یا رایگان دوره را دریافت نمایید

تکنیک های آرام سازی ذهن در مقابله با چالش و استرس

درباره این درس صوتی :

بیشترین مسئله افراد در مواجه شدن با مسائل زندگی ، شلوغی و همهمه زیادی و گیر افتادن در بازی های پنهان ذهنی است. همه ما تجربه گفتگوهای شلوغ ذهن را داشته ایم و تجربه کردیم که این مکالمات ذهن چقدر روی افزایش استرس ما موثر است. در این درس صوتی به یادگیری و تمرین تکنیک هایی می پردازیم که به آرامش ذهنی شم کمک خواهد کرد.

 

در این درس صوتی خواهید آموخت :

  • شناخت فرایندهای ذهن
  • چرا دچار شلوغی ذهن می شویم ؟
  • آشنایی با ذهن آگاهی / MINDFULNESS
  • راهکارهای مدیریت ذهن
  • چگونگی مراقبت از ذهن
  • چگونه ذهن آرام تری داشته باشیم ؟

 

با تدریس : 

پوریا پاک رو ، روانشناس

 

  • هفده سال تجربه مشاوره و آموزش
  • برگزاری 13000 ساعت کارگاه آموزشی در سراسر کشور
  • برگزاری 10000 ساعت مشاوره فردی و سازمانی
  • 13 سال تجربه کار بالینی در زمینه ذهن آگاهی

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره
09307784635

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

[contact-form-7 id="10" title="فرم درخواست تماس"]

دوره های مرتبط

مدیریت احساسات

اینستاگرام فرصتی فوق‌العاده است. با توجه به اینکه هر روز آمار استفاده کنندگان ایرانی از اینستاگرام افزوده می‌شود و واقعا خود اینستاگرام هم…

کودک و سوگ

اینستاگرام فرصتی فوق‌العاده است. با توجه به اینکه هر روز آمار استفاده کنندگان ایرانی از اینستاگرام افزوده می‌شود و واقعا خود اینستاگرام هم…

روانشناسی بیماری پروانه ای (EB)

اینستاگرام فرصتی فوق‌العاده است. با توجه به اینکه هر روز آمار استفاده کنندگان ایرانی از اینستاگرام افزوده می‌شود و واقعا خود اینستاگرام هم…

درون گرایی و برون گرایی

اینستاگرام فرصتی فوق‌العاده است. با توجه به اینکه هر روز آمار استفاده کنندگان ایرانی از اینستاگرام افزوده می‌شود و واقعا خود اینستاگرام هم…

انواع عشق

اینستاگرام فرصتی فوق‌العاده است. با توجه به اینکه هر روز آمار استفاده کنندگان ایرانی از اینستاگرام افزوده می‌شود و واقعا خود اینستاگرام هم…

نظرات

قوانین ثبت دیدگاه

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

قیمت :

رایگان!

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
رایگان!
تعداد دانشجو : 1
نوع دوره: عمومی
سطح دوره: متوسط
پیش نیاز: ندارد
زبان: فارسی
34 دقیقه
31 مگابایت
روش دریافت: دانلود فایل صوتی آموزش
روش پشتیبانی: ایمیل و واتساپ
پوریا پاکرو
پوریا پاکرو
روانشناس بالینی

دسته: رایگان، عمومی

شماره پشتیبانی سایت

6040503 - 0936

روان‌نگر، وب سایت تخصصی روان‌شناسی

  • صفحه نخست
  • دوره های تخصصی
  • دوره های عمومی
  • رابطه و ازدواج
  • مشکلات جنسی
  • انیاگرام
  • پادکست
تمامی حقوق برای مرکز مشاوره روان نگر محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت