تیپ 2 انیاگرام

دهنده

دهنده‌ها معتقد اند باید هرچه توان و دارایی دارند را در خدمت دیگران قرار دهند تا دوست داشتنی باشند. آن‌ها واقعا انسان‌های خوبی هستند اما دیگران را تنبل و زیاده‌خواه بار می‌آورند. آن‌ها از بس وظایف را به عهده می‌گیرند، اطرافیان را محتاج به خود نگه می‌دارند. این کار باعث محبوبت‌شان می‌شود اما به خود و خواسته‌هایشان رسیدگی نمی‌کنند.

کارهای خوبی که آنان در حق دیگران می‌کنند راهی‌ست تا تایید دیگران را به دست آورند و اگر این تایید را دریافت نکنند به شدت ناراحت شده و حس می‌کنند که با وجود این همه تلاش قدرشان دانسته نمی‌شود. آنان که غم را به عنوان هیجان اصلی خود تجربه می‌کنند از چنین اتفاقی سرخورده شده و خود را از دیگران دریغ خواهند کرد.

تیپ 2 آدمی به شدت بخشنده، مراقبت‌کننده (از دیگران) و یاری‌رسان است. از طرفی می‌تواند مغرور، مداخله کننده و کنترل‌گر نیز باشند. او فردی در خدمت دیگران، راضی کننده‌ی همه، ارتباط محور و پر از نیت‌های خوب است که خود را برای هر کسی خسته می‌کند.

توضیحات بیشتر را اینجا گوش کنید

دهنده:

این متن در حال ویرایش است…

جایگاه تیپ 2:

محدوده: قلبی
تحت تنش: 8 (رئیس)
تحت ایمنی: 4 (رومانتیک)
همسایه ها: 1 (کمال‌طلب) و 3 (بازیگر)

ویژگی های محوری:

گناه اصلی: غرور
احساس اصلی: غم
میل اصلی: مفید بودن
ترس اصلی: بی‌ارزش بودن

انگیزه‌های کلیدی:

* مادر شدن
* دوست داشته شدن
* مورد قدر دانی قرار گرفتن
* به عنوان فردی خوب یاد شدن

تمرکز و توجه:

نیاز، احساسات و امیال دیگران مهم ترین چیز است.

توضیح اجمالی تیپ 2

بهترین و بدترین حالت تیپ 2

چطور بفهمیم تیپ 2 هستیم

روانشناسی تیپ 2

یاری‌گرها همواره نیازمند تایید مثبت دیگران هستند، از این طریق حس مفید بودن و خوب بودن پیدا می کنند. اما برایشان مشکل است که توجه خود را به سمت خود و نیازهای خود معطوف کنند. آن‌ها از نظر عاطفی حساس هستند، می‌خواهند مورد قبول و پسند دیگران قرار گیرند و برای کسب این تایید با محیط سازگاری پیدا می‌کنند و حتی خود را به طور کامل تغییر خواهند داد.

نقاط قوت:

دلسوزی، اهل تعامل، سخاوتمند، حساس به احساسات دیگران، حمایت کننده و دارای حس همزادپنداری بالا

چالش‌ها:

غرور، وابستگی به تایید مثبت دیگران، کنترل‌گری و مداخله‌جویی

مکانیسم دفاعی:

Repression – suppressing ، تبدیل احساسات به شکل قابل قبول، آن‌ها از سرکوب احساسات خود برای اجتناب از نیاز استفاده می کنند، تیپ 2 “من به تو نیاز دارم” را از طریق ایجاد فضای “تو به من نیاز داری” جبران می‌کند. غالب خدمت‌گزارانه می‌تواند شخصیتی متظاهر از آنان جلوه دهد که به روابطشان آسیب زده و تایید نشوند.

تیپ 2 چه می‌گوید؟

من در خدمت دیگران هستم.

کمک کردن به من حس مفید بودن می‌دهد و از این بابت افتخار می‌کنم.

گاهی اوقات احساس می‌کنم مردم از من سوء استفاده می‌کنند.

من خودم را آنطور که تو می‌خواهی تطبیق می‌دهم.

من در بیان نیازهای خودم مشکل دارم

تیپ 2 چگونه می‌گوید؟

آنها دوستانه، صمیمی و متمرکز بر دیگران سخن می‌گویند، حتی اگر خودشان چیزی می‌خواهند آن را به دیگری نسبت می‌دهند. حمایت کلامی آنان عالی است و مدام در پی نیازهای دیگران پرس‌وجو می‌کنند.‌

اندکی بیشتر با پادکست انیاگرام

فیزیکی:

به عنوان یک تیپ احساسی (قلبی) 2 ها در قسمت بالایی بدن خود سرشار از انرژی و زندگی هستند اما دردهای عضلانی و استخوانی زیادی را خصوصا در نیم‌تنه پایینی بدن خود تجربه می‌کنند. امراض منشعب شده از ستون فقرات در بین آنان رایج است. حبس نفس‌های طولانی در خلال زمانی که در حال تطبیق پذیری و همدلی با دیگران هستند را به شکل ناخوداگاه انجام می‌دهند و کنترل های روزانه به شکل پرش‌های پیش از خواب شبانه در آنان جبران می‌شود.

روانی:

نیاز درونی تیپ 2 خوب و مفید بودن است. آنان تمام تلاش خود را به کار می‌بندند اما زمانی که تایید مفید بودن و خوب بودن را از دیگران دریافت نکنند سرخورده شده و حس می‌کنند تلاش هایشان بی‌ثمر است. این حس می‌تواند تا مرز افسردگی پیش برود. یاری‌گرها زمانی به آرامش عمیق می‌رسند که آگاه شوند عشق و محبت یک رابطه‌ی بده بستانی نیست و توجه خود را به نیازهای سرکوب شده‌ی خود معطوف گردانند. زمانی که نه برای گرفتن تایید بلکه خالصانه بخشندگی کنند.

اگر تیپ 2 هستی

وظیفه‌ی شما پیدا کردن یک چشم انداز درونی است، نگاهی به خود، نیازها و احساسات خودتان. برای محبت به دیگران مرز مشخصی تعیین کن، فریاد زدن در طبیعت یا توی بالش را هر روزه انجام بده. جلوی آینه از خودت تعریف کن و به تحصین کارهای مثبتی که انجام دادی بپرداز، روزها و جمع‌هایی را برای نشستن و سرویس گرفتن مطلق از دیگران انتخاب کن.

تعامل با تیپ 2

حتما از کارهای خوبشان تقدیر کنید و نشان دهید که تلاش هایشان را دیده اید. از طرفی اجازه ندهید تمامی امور را به تنهایی انجام دهند به آن ها توضیح دهید که همکاری شما پاسخی به زحمت‌های آنان است. این افراد می‌خواهد بر رابطه مسلط باشند و این نیاز را با سرویس‌دهی بالا و وابسطه کردن دیگران انجام می‌دهند. انتقادها می‌تواند بسیار ناراحتشان کند.

درس زندگی:

عاشق خود بودن مفید ترین حالت توست، نیازها و احساسات تو هم به اندازه‌ی دیگران اهمیت دارد.

اعتیادها:

* پرخوری
* استفاده زیاد از داروها
* سرویس دهی به اطرافیان
* اجابت خواسته پیش از درخواست

افراد مشهور تیپ 2:

نمونه خوشایند: مادر ترزا

نمونه ناخوشایند: فون زاخر-مازوخ

شناخت بیشتر:

برای فراگیری هرچه بیشتر کیلک کنید

موسیقی تیپ 2

سطوح رشد یافتگی

رشد یافته:
* سطح 1: (بهترین حالت) متواضع، عاشق بی‌قید و شرط، متعادل بین درون و بیرون
* سطح 2: همدل، دلسوز، خون‌گرم، بخشنده، صمیمی، متوجه خود و نیازهایش
* سطح 3: مراقب خود، سخاوتمند، دوست داشتنی و محبوب با یاری رسانی متعادل

نیمه رشد یافته:
* سطح 4: در تلاش برای نزدیکی به دیگران، دارای نیت خیر و بسیار صمیمی
* سطح 5: بیش از حد صمیمی (گاهی مزاحم) ، انتظار دارد محبتش جبران شود
* سطح 6: در تلاش برای ابراز وجود و تایید شدن توسط دیگران حتی به قیمت جان

رشد نایافته:
* سطح 7: کنترل‌گر و خودخواه، القا کننده ی حس گناه، شاکی و غمگین از دیگران
* سطح 8: سلطه‌جو و قهری، تمارض فیزیکی برای رسیدن به دوست داشته شدن
* سطح 9: عصبانی و پرخاشگر، هیستریونیک، در تلاش برای تملک روابط بین فردی

روش رشد کردن:

در حین توجه به محیط خارج، به خودت نیز توجه کن و برای خود ارزش بیشتری قائل باش. به خاطر داشته باش که تو و نیازهایت هم به اندازه‌ی دیگران مهم هستی. آگاه باش که سرویس دادن به دیگران تنها راه ابراز فروتنی نیست. اجازه بده گاهی دیگران هم به تو یاری برسانند.

شرح مفصل

این متن در حال ویرایش است…

منابع

Truity

Enneagraminstitute

Narrativeenneagram