تیپ 4 انیاگرام
فردگرا
این متن در حال ویرایش است…
تیپ 4 آدمی …
توضیحات بیشتر را اینجا گوش کنید
فردگرا
رمانتیک ها ایده‌آل گرایان احساسی به شمار می‌آیند که در جستجوی دائمی عشق حقیقی هستند. هرگز از آنچه به دست آوردنی باشد لذت نمی‌برند بلکه نگاهی آزمانگرابانه به اموز دارند، اتوپیایی غیر قابل دسترس. از طرفی بسیار مهربان، همدل، دراماتیک، گاهی کج‌خلق و تا حدی خودشیفته به نظر می‌رسند. روحیه هنری قوی در تیپ 4 وجود دارد که خلاقیت بالا را در امور مربوطه به همراه دارد. آنان طرفدار تنهایی هستند و از غرق شدن در احساسات ناخوشایندشان هم لذت می‌برد.
جایگاه تیپ 4:
محدوده: قلبی
تحت تنش: 2 (یازی‌گر)
تحت ایمنی: 1 (کمال‌گرا)
همسایه ها: 3 (بازیگر) و 5 (محقق)
ویژگی های محوری:
گناه اصلی: رشک
احساس اصلی: غم
میل اصلی: خاص بودن
ترس اصلی: ترد و ترک شدن
انگیزه‌های کلیدی:
* خلق کردن
* متفاوت بودن
* فردیت داشتن
* یافتن عشق اساطیری
تمرکز و توجه:
جستجوی دائم به دنبال چیزی که گم شده (چیزی که کم هست)
توضیح اجمالی تیپ 4
بهترین و بدترین حالت تیپ 4
چطور بفهمیم تیپ 4 هستیم
روانشناسی تیپ 4
رمانتیک ها اغلب احساسات مالیخولیایی آغشته به اشتیاق زیادی را تجربه می کنند. اندوه آنان بابت چیز های است که به دست نیاورده اند یا از دست داده اند. حسادتشان معطوف به کسانی‌ست که زندگی نزیسته ی آنان را تجربه می کنند. آنها به دنبال معنا و عمق در روابط و کار هستند. فردگرایی آنان از هر تیپ دیگری پر رنگ تر است و اوقات زیادی را به این تنهایی می‌گذرانند و در این تنهایی به عمقی از خویش سفر می کنند که نتوانسته اند در روابط به دست بیاورند. عشق برای آنها معنایی اسطوره ای دارد و به روابط معمولی راضی نمی شوند.
نقاط قوت:
خلاق، همدلی بالا، آرمان گرایی، قادر برای نفوذ به عمق عاطفی، شفقت و مهربانی
چالش‌ها:
دمدمی مزاج، گوشه‌گیر، گاهی بدخلق، بیش از حد حساس، زندگی در گذشته یا آبنده
مکانیسم دفاعی:
Introjection – ادغام ناخوداگاه کاراکتری دیگر در شخصیت خود. رمانتیک‌ها برای اجتناب از معمولی بودن و حفظ تصویر اصیل خود، مداما معطوف به خود و تجربیات خود می‌گردند. این سیر خودکاوی می‌تواند مثبت باشد تا ارزش‌ها و توانایی‌ها را پیدا و شکوفا سازد اما از طرفی می‌تواند به خودبینی مطلق، خودمحوری و خودشیفتگی بیانجامد. تیپ 4 رابطه‌ی آرمانی به دست نیامده را چنان در خیالاتش جستجو می‌کند که برایش رنگ حقیقت به خود می‌گیرد.
تیپ 4 چه می‌گوید؟
من مشتاق چیزهایی هستم که گم شده، دور یا دست نیافتنی هستند.
من از رها شدن و ترد شدن واهمه دارم
به آنچه دیگران دارند و من ندارم، حسادت می کنم.
اصالت و تجربیات معنادار برای من ضروری است.
رنج من، مرا از دیگران متمایز می کند.
تیپ 4 چگونه می‌گوید؟
آنها کاملا متمرکز بر خود هستند. دیالوگ هایشان حول محور خودشان می‌چرخد و مدام از اندوه و رنج خود سخن می‌گویند. وحشت از ترد شدن در صحبت هایشان موج می‌زند در عین حال تاکید زیادی بر یکتا بودن و منحصربه فرد بودن خود می‌گویند. چیزهایی را مثال می‌زنند که گویی در هیچ کس دیگری یافت نخواهد شد.
اندکی بیشتر با پادکست انیاگرام
فیزیکی:
بارزترین تیپ احساسی زندگی عاطفی قدرتمندی دارد که می‌تواند به فراز و نشیب‌های بزرگ منجر شود. آنها بین تلاش برای به رسمیت شناختن دیگران و عمیق شدن دردنیای درونی خود به تناوب در رفت‌وآمد اند. آنها به دنبال ارتباط شخصی و معنادار با کار خود و دیگران هستند. مشکلات چشمی و حنجره در بین این افراد شایع است. درد مفاصل را مکرر تجربه می‌کنند. ممکن است آثار اقدام به خودکشی روی بدنشان به چشم بخورد و معمولا خالکوبی‌های زیادی دارند.
روانی:
نیاز درونی تیپ 4 دیده شدن منحصر به فرد بودنشان است. آنها عشق دریغ شده را از راه نمایش ویژگی‌هایی که خود مثبت می‌پندارند جستجو می‌کنند. آنان در افکار گذشته و چیز هایی که از دست داده اند به غم می‌نشینند و در افکار خیالپردازانه‌ی عشقی دست نیافتنی به آینده چشم دوخته اند. لحظه‌ی حال برای تیپ 4 فاصله‌ی کوتاهی بین دو اندوه بزرگ به شمار می‌آید اما با این اندوه، خوشحال هستند و نیازی به تغیییر نمی‌بینند، مردن در این غم آرزوی برخی از آنان است.
اگر تیپ 4 هستی
بدان که تو دوست داشتنی هستی حتی اگر منحصر به فرد نباشی. غم و اندوه را با ظرفیت شادی و رضایت متعادل کن و متوجه باش چه زمانی احساسات خود را با روایت‌های تحریک آمیز یا نمایشی تقویت می‌کنید. تمرکز بر تنفس آرام و یکنواخت و گوش دادن به بدنتان به شما کمک می کند تا با سرزندگی غرایزتان ارتباط برقرار کنید. فعالیت‌های بیانی – رقص، آواز، هنر و غیره – انرژی احساسی را هدایت می‌کنند و در عین حال به شما کمک می‌کنند جسم خود را بپزیرید.
تعامل با تیپ 4
از حساسیت عاطفی و خلاقیت آنان به عنوان نکته ای مثبت یاد کنید، احساسات خود را برایشان آشکار کنید. بیش از حد در مواجهه با رمانتیک ها منطقی نباشید. وقتی ناراحت هستند از صحبت هایشان رنجیده نشوید (به آنان را تحقیر و ملامت نکنید) بگویید که درکشان می کنید حتی اگر واقعا نکنید، با احساساتشان همراه شوید حتی اگر واقعا حس همدلی نسبت به آنان ندارید. (هرگز و هرگز ترکشان نکنید)
درس زندگی:
لحظه حال، مهم ترین بخش زندگی توست، دم را غنیمت بدان
اعتیادها:
* افسردگی
* سیگار و الکل
* پیرسینگ و خال‌کوبی
* خیال‌پردازی های رویا گونه
افراد مشهور تیپ 4:
نمونه خوشایند: فردریک شوپن
نمونه ناخوشایند: نرون مانیکوس
موسیقی تیپ 4
سطوح رشد یافتگی
رشد یافته:
* سطح 1: (بهترین حالت) خلاق، هنرمند، تبدیل احساسات منفی به چیزی ارزشمند
* سطح 2: خودآگاه، مسلط بر احساسات درونی، دلسوز، خلاق، با درایت و ملایم
* سطح 3: از نظر عاطفی صادق و قدرتمند، بسیار انسانی. کمی شکننده اما استوار
نیمه رشد یافته:
* سطح 4: جهت‌دهی عاشقانه به زندگی، زیبایی شناس، پرشور و دارای تخیل قوی
* سطح 5: خود شیفته و درونگرا، حساس و خجالتی، کمی گوشه‌گیر و احساساتی
* سطح 6: بدخلق، حس تفاوت، رویاپرداز، دلسوزی نسبت به خود و حسادت به دیگران
رشد نایافته:
* سطح 7: خودپسند، عصبی، افسرده، فلج عاطفی، در جستجوی دست نیافتنی‌ها
* سطح 8: عذاب تحقیر هذیانی، سرزنش خود، نفرت از خود، و افکار بیمارگونه
* سطح 9: مالیخولیایی، نا امید، خود ویرانگر، دارای افکار خودکشی، افراطی و غمگین
روش رشد کردن:
تمرکز خود را روی از دست داده ها متمرکز نکنید. راه های حسادت ورزی را درون خود پیدا کنید و راهکار مقابله با آن ها را جدی بگیرید. بخش های معمولی وجود خود را انکار یا تحقیر نکیند، همه ی وجود خود را دوست بدارید. ایده‌آل گرایی را کنار بگذارید و شرم درونی را از بین ببرید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
تیپ 1 انیاگرام
تیپ 1 انیاگرام با نام “کمال‌گرا” فردی هدفمند، منضبط، دارای اصول مشخص و ابده‌آل‌گرا می‌باشد. او دنیا را با معیارهای خودش می‌سنجد و قضاوت می‌کند.
تیپ 2 انیاگرام
تیپ 2 انیاگرام با عنوان یاری‌گر در محدوده قلبی (احساسی) فردی خوب، کمک کننده، سرویس دهنده و یاری رسان است که کمتر متوجه خود و نیازهایش می باشد.
تیپ 3 انیاگرام
تیپ 3 انیاگرام با عنوان بازیگر فردی پر تلاش و مسمم در رسیدن به اهدافش است. او توانایی بالایی در همرنگ شدن با جوامع دارد و هرگز تسلیم نمی‌شود.
تیپ 5 انیاگرام
تیپ 5 انیاگرام با عنوان “محقق” فردی خودکفا، قانع، محقق، تحلیل گر، متفکر و محجوب هست. او می‌تواند راز دار، اجتماع‌گریز و بیش از حد خصوصی باشد.
تیپ 6 انیاگرام
تیپ 6 انیاگرام با عنوان “شکاک” فردی وفادار، قابل اعتماد و دوستی خوب است. او معتقد است که در دنیای خطرناک‌مان نمی‌شود به هر چیزی اعتماد کرد.
تیپ ۷ انیاگرام
تیپ ۷ انیاگرام با عنوان “پرشور” فردی خوش‌بین، خوش‌گذران، اهل تفریح و ماجراجو است که توانایی سرگرم کردن را دارد و موجبات شادی را فراهم می‌آورند
