ازدواج موفق

موفقیت در ازدواج از طریق یافتن همسر مناسب به وجود نمی آید. بلکه شامل همسر مناسب بودن نیز می شود

دوسال پیش من و خانواده ام سبک زندگی مینیمالیستی را انتخاب کردیم و تصمیم گرفتیم خرت و پرت های زیادی که در خانه مان جمع کرده بودیم و باعث شده بود پول و انرژی و وقت زیادی برایشان صرف کنیم را پاکسازی کنیم. بنابراین تاجایی که امکان داشت ما شروع کردیم به فروش، اهداء، بازیافت و یا حذف بسیاری از وسایل غیر ضروری خانه ی خودمان. این یکی از بهترین تصمیم هایی بود که تا به حال گرفته بودیم. زمانی که ما شروع به پاکسازی وسایل زندگیمان کردیم دنیای جدیدی برایمان نمایان شد. ما متوجه شدیم زمان بیشتری را صرف چیزهایی می کنیم که برایمان ارزشمندتر است و حالا به عنوان نتیجه اینکار ما زمان بیشتری دور میز شام صرف می کنیم، به عنوان خانواده بیشتر با هم قدم میزنیم و آماده شده ایم برای پس انداز کردن پول برای داشتن تجربیات با ارزشی چون گذراندن آخر هفته کنار ساحل.

پاکسازی وسایل غیر ضروری ما را به تمرکز به موارد مهمی  هدایت کرد؛ و ما زندگی درست را آنجا کشف کردیم. اغلب اوقات ازدواج ما هم از این مسیر پیروی می کند. بیش از همه اینکه زمانی که ما چیزی جز یکدیگر نداریم، به دقت روی اجزاء ساختارِ ازدواج سالم متمرکز می شویم. اما زمانی که رابطه ما جلوتر می رود، موارد غیر ضروری شروع به پیدا شدن می کنند و همین باعث منحرف کردن ما از مسائل مهم برای ازدواج موفق می شود و ناگهان نگرانی ما در مورد ارزش وسایل خانه مان  بیشتر از ارزش رابطه مان می شود. ما حساب بازنشستگی خودمان را بیشتر از سلامت ازدواجمان بررسی می کنیم. یا زمان بیشتری را صرف مراقبت از ماشینی که در پارکینگ خانه است می کنیم تا کسی که در تخت خوابمان است. وسایل در خانه و زندگیمان تلنبار میشود و خیلی زود زمان و پول و انرزیمان را صرف خود می کنند. نتیجه این ها چنین است که ما کم کم از عناصری که زندگی ازدواجمان را موفق نگه می دارند فاصله می گیریم. زوج های باهوش متوجه این هستند که یک خانه ی زیبا، یک ماشین خوب یا حساب بانکی پر، خوب هستند اما نمی توانند یک ازدواج را موفق سازند. آن ها می فهمند اصول مهم تری در این بازی وجود دارد. به عنوان نتیجه آنها آموخته اند که پول ،انرژی و وقت خود را صرف هشت مورد ضروری برای ازدواج کنند :

1) عشق/تعهد :

در اصل عشق تصمیمی است برای متعهد شدن به شخص دیگری. این موضع به مراتب خیلی دورتر از احساسات مبهمی است که در صفحه تلویزیون و رمان های عاشقانه دیده می شود. احساسات می آیند و می روند اما تصمیم واقعی برای متعهد بودن برای همیشه چیزی ست که عشق واقعی را تعریف می کند. این تصمیمی است برای متعهد بودن در فراز و نشیب زندگی و خوب و بد آن. زمانی که همه چیز خوب پیش می رود تعهد آسان است اما عشق واقعی چیزی است که تعهد در زمان آزمایشات زندگی باقی بماند.

2) وفاداری جنسی :

 وفاداری جنسی در ازدواج شامل چیزی فراتر از جسم ماست. این وفاداری شامل : چشم ها، افکار، قلب و روحمان است. زمانی که ما ذهن خود را به فانتزی های جنسی در مورد شخص دیگری اختصاص می دهیم، زمانی که لحظاتی از عواطف خود را به دیگری اختصاص می دهیم، وفاداری جنسی مان نسبت به همسرمان را قربانی می کنبم. از هر آنچه مربوط به فرآیند جنسی تان است در طول روز محافظت کنید و آن را کاملا به همسرتان اختصاص دهید. وفاداری جنسی نیازمند قوانین شخصی و آگاهی از پیامدهای آن است. از قرار دادن هرچیزی در مقابل چشمانتان، بدنتان و قلبتان که می توانند وفاداری شما را به خطر بیاندازند امتناع کنید.

3) تواضع :

همه ما ضعف هایی داریم و روابط همیشه این اشتباهات را سریع تر از هر چیزی در زمین فاش می کنند. یک بخش ضروری از یک اتفاق سالم توانایی پذیرش این است که شما فوق العاده نیستید، اینکه شما می توانید مرتکب اشتباه شوید و اینکه نیاز به بخشیده شدن دارید. داشتن نگاه برتری نسبت به همسرتان، برایتان ناراحتی به همراه می آورد و از پیشرفت رابطه تان جلوگیری می کند. اگر در این مورد دچار چالش هستید. یک قلم بردارید و به سرعت سه چیز را بنویسید که همسرتان در آن موارد از شما بهتر است. این تمرین ساده باید به شما در راستای فروتنی کمک کند. (تا زمانی که لازم است این تمرین را تکرار کنید)

4) صبر و بخشش:

 از آنجا که هیچکس کامل نیست (به بخش سه مراجعه کنید) صبر و بخشش همیشه در روابط زوجین ضروری است. همسران یک ازدواج موفق آموخته اند که نسبت به همسرشان صبرو بخشش بی پایان نشان دهند. آن ها ضعف های خود را می پذیرند و از همسرشان توقع فوق العاده بودن ندارند. آن ها اشتباهات گذشته را به عنوان گروگان از همسرشان پیش نمی کشند. و زمانی که اشتباه یا خطایی اتفاق میافتد به دنبال اصلاح یا انتقام نیستند. اگر شما درگیر موضوعی از گذشته هستید که همسرتان آزرده تان کرده او را ببخشید. بخشش قلب و رابطه تان را آزاد می کند.

5) زمان :

روابط بدون صرف وقت پیش نمی روند. هر رابطه موفقی مستلزم سپری کردن زمان با دقت و کیفیت دارد؛ و کیفیت زمان وقتی فرصت کم است به ندرت اتفاق می افتد. رابطه شما با همسرتان باید عمیق ترین و صمیمی ترین رابطه ای باشد که دارید. بنابر این نسبت به روابط دیگرتان، نیاز به اختصاص زمان بیشتری دارد. در صورت امکان وقتی را برای همسرتان اختصاص دهید و هر از چندگاهی یک قرار شبانه خالی از لطف نیست.

6)صداقت و اعتماد :

 صداقت و اعتماد، زیربنای همه چیزهای خوب در ازدواج است. اما برخلاف موارد دیگر، اعتماد کردن زمان می برد. شما می توانید در لحظه متعهد، صبور یا خودخواه  شوید ولی اعتماد کردن همیشه زمان می برد. اعتماد فقط بعد از هفته ها، ماه ها و سالها از اینکه آنچه شما می گویید هستید و آنچه عمل می کنید ساخته می شود. اعتماد زمان بر است؛ پس از همین حالا شروع کنید و اگر نیاز به بازسازی اعتماد در رابطه تان دارید باید سخت تر تلاش کنید.

7)ارتباط :

 همسران در ازدواج های موفق تا حد ممکن با هم در ارتباط هستند. آنها در مورد برنامه های کودکان، لیست خرید و صورتحساب های ماهیانه باهم حرف می زنند ولی این مسئله به اینجا ختم نمی شود آنها در مورد امیدها، آرزو ها، ترس ها و اضطراب های خود حرف می زنند. آن ها فقط درمورد تغییراتی که در زندگی بچه هاشان اتفاق می افتد بحث نمی کنند بلکه در مورد تغییراتی که در قلب و روحشان اتفاق می افتد صحبت می کنند. این مبحث کلیدی را نمی توان نادیده گرفت چون ارتباط صادقانه و صریح، پایه و اساس بسیاری از چیزهای دیگر این فهرست است. مانند تعهد و صبر و اعتماد.

8)خودخواهی :

 هر چند هرگز در هیچ نظر سنجی ای مشخص نشده، ولی نسبت به دلایل دیگر، ازدواج های بیشتری بخاطر خودخواهی از بین میروند. نظرسنجی ها مسائل مالی، عدم تعهد، خیانت یا ناسازگاری را مقصر می دانند اما دلیل اصلی بسیاری از این ها خودخواهی است. یک فرد خودخواه فقط به خودش متعهد است، صبر کمی از خود نشان می دهد و هرگز یاد نمی گیرد چگونه یک همسر موفق باشد. به همسرتان امید و زندگی ببخشید و شروع کنید به زندگی با یکدیگر. این یک روش ساده برای ارزش دادن به ازدواجمان است . از آنها با دقت مراقبت کنید و روانه برایشان زمان بگذارید. انجام موارد ذکر شده در فهرست همیشه شما را قدری به خودتان نزدیکتر می کند و ارزشش را دارد. پس از همه اینها یک ازدواج موفق بسیار ارزشمندتر از چیزهای موقتی است که در زندگی انجام می دهیم و همیشه ماندگارتر است.

ازدواج سالم چیست؟ (شامل چه اجزایی است؟) :

1)تعهد :زوج ها در یک ازدواج سالم به یکدیگر متعهد هستند . آنها تصمیم به حفظ مشارکت و چشم انداز بلند مدتی نسبت به رابطه دارند،  پس مشکلات موفتی ، ازدواجشان را تهدید نمی کند.

2)رضایتمندی : در یک ازدواج سالم هر دو نفر راضی هستند. حدود نود درصد از افراد متاهلی که  می گویند از ازدواجشان راضی هستند ، بخاطر این نیست که آنها مشکلی ندارند بلکه به این دلیل است که هر دوی آنها متعهد به ماندن در شرایط بد و خوب در کنار هم هستند.

3)ارتباط خوب : استفاده از ارتباطات روشن و صریح برای حل مشکلات یکی از قدرتمند ترین شاخص های ارتباط سالم است .

4)حل موثر اختلافات : افرادی که ازدواج های سالم را ساخته اند می توانند به طور موثر اختلافات را حل کنند. همسرانی که به طور موثر از پس استرس ها و تعارضات برآیند،  قادرند از ازدواجشان در مقابل انتقاد و تحقیر دفاع کنند.

5) عدم خشونت و سواستفاده : در ازدواج های سالم همسران هرگز از خشم و تجاوز برای بدست گرفتن کنترل طرف دیگر استفاده نمی کنند. اینها شامل : سو استفاده کلامی، فیزیکی، عاطفی و جنسی است ولی محدود به آنها نمی شود . آنها همچنین هرگز از کودکانشان سواستفاده یا با  آنها بدرفتاری نمی کنند.

6)وفاداری یا صداقت : در ازدواج های سالم زوجین از لحاظ جنسی و عاطفی به یکدیگر وفادار هستند . از سوی دیگر خیانت یکی از شایع ترین علل طلاق است.

7) صمیمیت و حمایت احساسی (عاطفی) : همسرانی که صمیمی اند ، از لحاظ عاطفی یکدیگر را حمایت می کنند، قابل اعتمادند و به یکدیگر اهمیت می دهند، ازدواج های سالمی دارند.

8)دوستی و صرف زمان با هم : در ازدواج های سالم همسران مانند دوستان صمیمی هم رفتار می کنند و زمان کافی(با کیفیت) با هم می گذرانند. زوج ها معمولا علایق متفاوتی دارند اما شاخص کلیدی ازدواج سالم این است که زوجین از مشارکت در سرگرمی های هم لذت می برند و به یکدیگر احترام می گذارند.

9)تعهد به فرزندان : همسرانی که هر دو به فرزندانشان متعهد هستند تمایل بیشتری به لذت بردن از بالا بردن کیفیت ازدواج دارند.

10)مدت زمان(استمرار) و وضعیت حقوقی : همسران در ازدواج های سالم بر پایداری روابط خود باور دارند احتمال اینکه آنها زمانی که با شرایط دشوار مواجه شوند در کنار هم بمانند بیشتر است.