بیماری عشق (جلسه اول) رابطه ی سالم

۱۵ نشانه رابطه سالم

۱. شما ارتباطات باز دیگری هم دارید

۲. فردیت خود را به قیمت رابطه از دست نداده اید (یعنی ویژگی هایی دارید که به شما خارج از رابطه نیز معنا میبخشد)

۳. احساسات یکدیگر را رد نمیکنید

۴. کنجکاوی خود را نسبت به یکدیگر از دست نداده اید و هنوز وقت می گذارید تا یکدیگر را عمیق تر درک کنید.

۵. از جملات جادویی مانند “دوست دارم”، “ازت ممنونم” و “متاسفم” استفاده میکنید، تا به همدیگر احساس دیده شدن بدهید و ثابت کنید که برای هم مهم هستید.

۶. قوانین اساسی و کلیدی را مرحله به مرحله برای ایجاد اعتماد در همدیگر اجرا کرده اید، برای مثال نگه داشتن راز

۷. به همدگیر توهین نمیکنید

۸. در رابطه خود حس بازیگوشی و سرزنده بودن را حفظ کرده اید

۹. هر دو به تعارض های خودتان با هدف فهمیدن میپردازید نه قضاوت کردن.

۱۰. با هم تصمیمات بزرگ میگیرید

۱۱. به جای اینکه دیدگاه خود را به همدیگر تحمیل کنید هر دو دیدگاه را مورد بررسی قرار میدهید.

۱۲. برای اینکه به همدیگر نشان دهید برای هم مهم هستید کارهای هیجان انگیز کوچک انجام میدهید

۱۳. درباره اهداف و رویاهای بلند مدت خود صحبت میکنید تا اطمینان حاصل کنید که در جهت انجام امور یکسان عمل میکنید

۱۴. به یکدیگر یادآوری میکنید که طرف مقابل چقدر برای شما اهمیت دارد

۱۵. برای اینکه به همدیگر احساس نزدیکی داشته باشید لحظات صمیمانه ای را با هم میگذرانید
برای مثال گرفتن دست ها، بوسیدن، در آغوش گرفتن.

روابط خود را با صداقت، صراحت، مهربانی و تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در مورد جهان درونی یکدیگر تقویت کنید.