تشخیص افسردگی در کودکان خردسال

اغلب تصور می شود که کودکی، دوران شادی و بی غمی است اما حدود 2 تا 3 درصد کودکان  6 تا 12 سال می توانند افسردگی جدی داشته باشند. بیش از 7 درصد کودکان 3 تا 17 ساله که مبتلا به اختلالات اضطرابی هستند نیز در خطر افسردگی هستند.

افسردگی کودکان ممکن است بسیار متفاوت از بزرگسالان باشد و تشخیص آن برای والدین و متخصصان چالش انگیز است.

نشانه های افسردگی در کودکان :

• مهم ترین علامت افسردگی در کودکان که والدین باید به آن توجه داشته باشند ، خلق تحریک پذیر است و نه غمگینی. کودکان هرگز نمی گویند مشکلی پیش آمده و من ناراحت هستم ! تحریک پذیری و عصبانیت می تواند نشانه های غم و اندوه عمیق باشد.
• رفتارهایی که کودک دست از آنها بر می دارد( تغییرات در عملکرد کودک). مثلا کودک دست از بازی های مورد علاقه خود بر می دارد و یا واکنش هایش نسبت به محیط متفاوت می شود.
• احساس می کنید که کودک انرژی کمتری نسبت به گذشته دارد و به زودی خسته می شوند.
• نشانه های جسمی مانند معده درد، سردرد
• کاهش یا افزایش خواب
• کاهش اشتها
• رفتارهای آسیب رساننده به خود و یا دیگران
• کودکان نیز ممکن است افکار خودکشی داشته باشند.
• ممکن است مرگ را به عنوان آزاد شدن، جبران کردن و یا تسکین تصور کنند.

اگر کودک در مورد مرگ صحبت می کند حتما از یک روان درمانگر کمک بگیرید.

والدین باید نشانه ها را جدی بگیرند و اجازه ندهند این علائم مانند گلوله برفی به تدریج بدتر و بدتر شوند. بنا بر این با دیدن علائمی مانند کنار گذاشتن فعالیت های قبلی، تحریک پذیری یا غم ، خستگی، اختلالات خواب را به مدت حداقل 2 هفته به روانشناس کودک مراجعه کنید.

درمان هرچه زودتر آغاز شود ، شانس بهبودی بیشتر است. کارهایی که والدین می توانند انجام دهند عبارت است از:

• جنبه های مثبت فرزند خود را تحسین کنند
• استفاده از هوای تازه و آفتاب که تاثیر مثبتی بر افسردگی دارد
• بردن کودک به پیاده روی و بازی در محیط های باز
• ایجاد شرایط فعالیت های بدنی و ورزش
• از بین بردن منابع استرس ، مانند دعواهای والدین و …..
• اصلاح الگوهای فرزند پروری و کاهش سخت گیری های افراطی